Mga Hinungdan sa Pagka tigulang

Ang mga kunot usa ka natural nga timaan sa pagkatigulang.Dili maayo nga pagkapilo ang naporma sa panit samtang sila nagkadako tungod sa lainlaing mga hinungdan ug negatibo nga nakaapekto sa ilang hitsura, daghang mga babaye ang nagpangita mga epektibo nga pamaagi aron mabatukan ang mga pagbag-o nga adunay kalabotan sa edad. Atong tan-awon kung giunsa ang pagpabag-o sa imong nawong ug kung unsang mga lakang ang kinahanglan nimo nga buhaton aron malikayan ang wala’y edad nga mga kunot. Sa us aka pagtan-aw sa mga hinungdan sa pagtigulang, ang mga lagda sa pag-atiman sa panit nga kontra sa pagkatigulang sa lainlaing edad, usa ka kompleto nga lista sa mga pamaagi nga kontra sa pagtigulang nga adunay kalabutan sa 2021 ug yano nga mga pamaagi sa paglikay nga magamit sa tanan.

Mga Hinungdan sa Pagka tigulang

1. Mga sulud sa sulud

Ang panit usa ka dako ug komplikado nga organo nga adunay daghang gimbuhaton. Kini usa ka panalipod nga babag taliwala sa gawas nga palibot ug sa sulud sa lawas, nga nagpugong sa pagkawala sa tubig sa tubig, nagpadayon ang temperatura, mga reaksyon sa sensory, kontrol sa imyunidad. Sa parehas nga oras, ang dagway sa panit labing hinungdanon sa mga butang sa pagsalig sa kaugalingon ug pakig-uban sa katilingban, busa ang pagpadayon sa usa ka madanihon nga panagway ug pagpadayon sa kabatan-onan kanunay nga adunay hinungdanon nga papel, labi na sa kinabuhi sa mga babaye. Ang sulud nga mga bahin sa pagkatigulang sa nawong mao ang mga endogenous nga proseso nga natural. Kini ang mga pagbag-o nga adunay kalabotan sa edad, hinungdan sa genetiko ug lainlaing mga sakit nga makaapekto sa panagway.

Ingon sa atong katigulangon, ang panit sa nawong nawad-an sa kaanyag tungod sa natural nga pagkunhod sa kalihokan sa fibroblast, nga mosangpot sa pagkunhod sa paghimo sa collagen ug elastin, nga nagsuporta sa pagkamaunat sa panit ug abilidad niini nga ayuhon. Ang mga aktibo nga ekspresyon sa nawong nga adunay kalabotan sa trabaho sa mga istruktura sa nawong ug kaunuran usab adunay kalabutan sa sulud nga bahin sa pagkatigulang. Ang mga nahauna nga linya makita sa kana nga mga lugar sa panit nga naapil sa pagpahayag sa mga emosyon. Ang mga linya sa ekspresyon naporma sa palibot sa baba, mata, ug sa agtang.

2. Mga butang sa gawas sa pagtigulang

Kini ang mga hinungdan nga adunay kalabotan sa kalikopan ug mga naandan, lainlaing mga aspeto sa pamatasan sa sosyal ug kalihokan nga adunay dili maayong epekto sa kondisyon sa panit. Sa kinatibuk-an, kung gikonsiderar namon ang kahulugan sa mga panggawas nga hinungdan sa kadali, kung ingon kini tanan nga mga aspeto nga wala’y kalabotan sa patolohiko o uban pang mga proseso nga hinungdan sa mga pagbag-o sa sulud.

Panguna nga panggawas nga mga hinungdan sa pagtigulang

1. Pagkaladlad sa mga sinag sa UV

Ang pagbutyag sa kahayag sa adlaw, nga nagpadali sa natural nga proseso sa pagkatigulang, usa ka hinungdan nga hinungdan sa sayo nga pag-umol sa kunot. Ang mga sinag sa UV adunay makadaot nga epekto sa magkadugtong nga tisyu sa dermis - mga lanot sa collagen ug elastin, nga naa sa lawom nga sapaw sa panit. Kung wala ang pagkamaunat-unat nga istraktura sa nagdugtong nga tisyu, ang panit mawad-an sa iyang kusog ug pagka-flexible, pagkahuman magsugod sa pagkalubog ug pagkunot.

2. Pagpanigarilyo

Ang pagpanigarilyo makapadali sa naandan nga proseso sa pagkatigulang sa panit pinaagi sa pag-amot sa hitsura sa mga kunot. Kini tungod sa dili maayong epekto sa nikotina sa sistema sa sirkulasyon. Ang nutrisyon sa mga tisyu sa dermis nadaut - ang oxygen ug mga sustansya gihatag sa usa ka dili igo nga gidaghanon, nga makapahinay sa paghimo sa elastin ug collagen.

3. Dili igo nga pag-atiman

Ang panit giladlad adlaw-adlaw sa mga hugaw sa hangin gikan sa kalikopan sama sa PAHs, dali moalisngaw nga mga organikong compound, mga oxide. Kini nagpasiugda sa stress sa oxidative ug nagmugna usa ka dili maayo nga palibot nga nakapukaw sa pag-uswag sa mga microorganism nga pathogenic nga mosangput sa dili maayo nga kahimsog sa panit. Makadaot ang kontaminasyon sa hydrolipidic film, nga nagdugang sa peligro sa paghimo sa kunot. Ang adlaw-adlaw ug taas nga kalidad nga paglimpiyo sa panit usa ka dali nga paagi aron mapadayon ang pagkabatan-on.

Nagdumala ang mga kontra-tigulang nga pagmando sa lainlaing edad

Pagkahuman sa 20	Sa kini nga edad, ang panguna nga pag-atiman mao ang pagpadayon sa panit nga moisturize. Girekomenda nga pilion ang mga produkto nga gibase sa mga antioxidant ug pilia kini sumala sa klase sa panit - madulas, uga, sensitibo, normal, kombinasyon. Ingon usab, ayaw kalimti ang bahin sa paggamit sa mga panalipod nga cream nga adunay sulud nga SPF
Pagkahuman sa 30	Pagkahuman sa 30 sa lawas, ang mga proseso nga adunay kalabutan sa paghimo sa collagen hinay ug pag-atiman sa anti-edad sa kini nga edad kinahanglan nga gitumong sa pagpukaw sa paghimo sa elastin ug collagen fibers. Girekomenda nga kanunay gamiton ang mga produkto nga gibase sa hyaluronic acid ug collagen. Kini lainlaing mga kosmetiko nga cream, serum, gel.
Pagkahuman sa 40	Ang pakig-away batok sa mga pagbag-o nga adunay kalabutan sa edad mahimong labi ka grabe, nga gitumong sa pagbatok sa mga kunot, pigmentation, pagkapula sa panit. Ang mga kosmetiko kinahanglan adunay sulud nga sagol sama sa retinol, peptides, rhamnose o uban pa nga makatabang sa pagpahapsay sa mga kunot ug pag-moisturize sa panit.
Pagkahuman sa 50	Sa kini nga edad, ang metabolismo mohinay kamahinungdanon, ang pagbag-o sa background sa hormonal. Ang paghimo sa babaye nga estrogen nga babaye, nga nagpasiugda sa paghimo sa mga sangkap nga nagsuporta sa pagkamaunat-unat nga istruktura sa dermis, naminusan. Ingon usa ka sangputanan, ang istraktura sa panit usab adunay mga pagbag-o sa lebel sa pathophysiological. Pagkahuman sa 50 ka tuig, ang pag-atiman nga kontra sa pagkatigulang kinahanglan propesyonal ug komprehensibo.

Giunsa ang pagpabag-o sa panit sa nawong sa balay

1. Pag-taping

Kini ang labing luwas nga paagi aron mabag-o ang imong nawong sa balay. Sa katapusan mao ang espesyal nga pagkamaunat-unat nga mga plaster nga nakadikit sa mga lugar nga adunay problema, nga adunay epekto sa kanal sa lymphatic. Pagkahuman sa daghang mga sesyon, ang mga kunot gipahid, gihigpitan ang panit, ang tono sa panit nahimong labi ka hinay ug labi ka madanihon.

Ang mga punoan nga epekto sa taping sa aesthetic nga nawong:

• Pagtangtang sa pagsundog sa mga kunot;
• Pagminus sa panan-aw sa mga nasolabial toril;
• Pagtul-id sa kilay;
• Pagwagtang sa puffiness sa nawong;
• Pagwagtang sa "itom nga mga bilog";
• Pakig-away batok sa mga spot sa edad;
• Pagwagtang sa mga paglupad;
• Pagtul-id sa contour sa nawong;
• Pagkunhod sa doble nga baba;
• Pagtaas sa mga kanto sa mga ngabil, ug uban pa.

2. Mga maskara

Ang mga maskara sa nawong mao ang basihan sa pag-atiman. Kini usa ka yano nga paagi aron mabag-o ang lawas, nga matawag nga unibersal. Dili igsapayan kung giunsa ang pagkapoy sa imong panit, ang mga maskara makatabang aron masulbad ang kahimtang. Ang mga homemade nga resipe yano ug kauban ang mga magamit nga sangkap: lemon, saging, lab-as nga cucumber, protina, ug daghan pa.

Usa ka pananglitan sa usa ka resipe alang sa usa ka maskara alang sa pagpabag-o:

• Kuhaa ang itlog gikan sa itlog ug ihawon ang puti;
• Pagdugang usa ka kutsarita nga lemon juice sa masa;
• Isagol nga maayo ang latigo nga itlog nga puti ug duga;
• Ibutang ang sagol sa imong nawong gamit ang imong mga tudlo sa kamot;
• Pasagdi nga mamala ang produkto ug palingkura kini sa 15-20 ka minuto;
• Kuhaa ang maskara sa mainit nga tubig;
• Paggamit matag ubang adlaw aron maminusan ang mga timailhan sa pagtigulang.

3. Nag-compress

Gituohan nga ang pagbutyag sa panit sa bugnaw nga temperatura adunay daghang mga benepisyo. Gipamub-an sa mga bugnaw nga compress ang pamumula ug pag-ulbo, pagpahugot sa mga lungag sa panit, paghupay sa panit nga adunay kalagmitan sa bugasbugas, pagpugong sa mga kunot, ug paghupay sa kakapoy.

4. Pag-ehersisyo

Sa edad, ang mga kaunuran naluya ug dali nga nawad-an sa ilang gimbuhaton. Ingon usa ka sangputanan, adunay usa ka pagkabag-o sa frame sa kaunuran, nga mosangpot sa pagkalubog sa panit sa nawong, ang dagway sa mga kunot ug pil-on. Ang mga espesyal nga ehersisyo nga gitumong sa pagbansay sa mga kaunuran sa nawong makatabang nga mapadayon ang panit sa maayo kaayo nga kondisyon.

5. Hinungdan nga mga lana

Kini mga natural nga mga produkto sa pagpabag-o sa nawong nga dali gamiton. Ang makapahumok nga epekto sa terpenoids, mga organikong asido ug uban pang mga aktibo nga sagol usa ka labing kahinungdan nga kaayohan sa paggamit sa natural nga hinungdan nga mga lana. Ang kaumog makatabang sa pagpadayon sa tubig sa mga dermis, nga makatabang sa pagpaminus sa hitsura sa mga lino nga fino nga linya ug pagpaayo sa katibuk-an nga kutis.

6. Mga krema

Ang mga kosmetiko nga krema nga adunay mga sangkap nga kontra sa pagkatigulang kaylap nga gigamit alang sa pagpabag-o sa nawong sa balay. Mas maayo nga gamiton ang mga produkto gikan sa nanguna nga mga tatak nga adunay maayong reputasyon ug nagtanyag mga epektibo nga tambal. Gipili ang mga cream sumala sa klase sa panit, nga gikonsidera ang edad.

7. Mga gel

Ang mga espesyal nga gel mao ang propesyonal nga mga produkto alang sa pagpabag-o sa nawong sa balay. Ang sangkap adunay sulud nga aktibo nga sagol nga nakaamot sa pagwagtang sa mga kunot ug, sa katibuk-an, adunay usa ka epekto sa pagbayaw. Ang mga gel, sama sa mga cream, gipili nga tagsatagsa, nga giisip ang tipo sa panit ug uban pang mga kinaiya.

8. Pagmasahe

Kini ang pagtuon sa mga lugar sa nawong aron mapukaw ang pag-agos sa dugo ug pag-agos sa lymph. Mahinungdanon nga masabtan nga ang pagpabag-o sa nawong sa balay gamit ang mga compress, massage, hinungdan nga mga lana o uban pang mga remedyo sa balay kinahanglan buhaton kanunay. Sa kini nga kaso mahimo nimo nga makab-ot ang mamatikdan nga mga sangputanan ug ipadayon kini sa dugay nga panahon.

Ang pagpabag-o sa nawong sa panit sa salon

• Pagtul-id sa mga kunot.Kini mao ang biorevitalization, nga gilangkuban sa pag-indyeksyon og mga hyaluronic acid nga pagpangandam sa ilawom sa panit.
• Myostimulation.Ang pamaagi sa pagpabag-o naglangkob sa epekto sa panit sa nawong nga adunay mahuyang nga pagkurat sa elektrisidad, nga nakapukaw sa pagkunhod sa kaunuran.
• Laser therapy.Ang pamaagi sa pisikal nga impluwensya naglangkob sa kamatuoran nga ang mga lugar nga adunay problema giladlad sa low-energy laser radiation, nga nagpukaw sa pagbag-o sa mga dermal cells.
• Mesotherapy.Ang intradermal nga pagdumala sa mga pagpangandam pinahiuyon sa hyaluronic acid, bitamina ug uban pang mga sangkap sa nutrisyon nga kinahanglan aron mapadayon ang pagkamaunat-unat nga istruktura sa dermis.
• Contour nga plastik.Usa ka pamaagi sa pag-ineksiyon alang sa pagpabag-o sa nawong, nga naglangkob sa pagpuno sa mga kunot sa lainlaing mga tagapuno, nga adunay epekto sa pagpahapsay sa panit, makatabang sa pagtul-id sa porma, paghimo nga labi ka hayag sa mga sulud sa nawong
• Pagpangulit.Gigamit ang mga panit nga kemikal aron dali makuha ang naguba nga mga selyula sa panit, nga nagpasiugda sa pagpabag-o sa mga dermal cell. Adunay lainlaing mga lahi sa peel: gaan, medium ug lawom. Unsa nga lahi ang gikinahanglan nga gipili sa cosmetologist.
• Botulinum toxin injection.Kini mga gagmay nga injection sa kaunuran. Ang manindahay naggamit mga tambal nga adunay sulud nga Dysport, Azalur o uban pang botulinum toxin.

• Ozone therapy.Ang Ozone gas, nga gimugna sa moderno ug luwas nga mga gamit, gigamit aron mawala ang kakulang sa oxygen nga hinungdan sa pag-antos sa mga selyula sa panit. Ingon usa ka sangputanan, ang nutrisyon sa mga dermis gipalambo, nga adunay usa ka kinatibuk-an nga epekto nga makapabag-o.
• Photorejuvenation.Kini usa ka pamaagi sa hardware nga adunay daghang mga kontra ug gibase sa grabe nga pulsed irradiation sa mga problema nga lugar sa panit aron mapapas ang mga depekto nga aesthetic.
• Pag-alsa sa RF.Ang pamaagi sa pagbayaw sa RF gitumong aron pahugtan ang panit ug mahimo sa daghang mga paagi, nga nagtugot kanimo nga ipasadya ang aparato nga gikonsiderar ang tagsatagsa nga mga kinaiya.
• Thermolifting. Kini ang RF-lifting, nga gipatuman gamit ang labi ka taas nga impluwensya sa temperatura, nga hinungdan sa usa ka labi ka kusug nga tubag ug naghatag labi ka malinaw nga epekto sa rejuvenation.
• Plasmolifting.Alang sa pagpabag-o, gigamit ang kaugalingon nga plasma sa pasyente, nga giindyeksyon sa ilawom sa panit sa mga lugar nga adunay problema. Gitumong ang pamaagi aron mapadali ang proseso sa pag-update sa dermal cell.

Pagpangandam sa botika

1. Mga lana ug asido.Ang mga espesyal nga parmasyutiko gigamit pareho sa balay ug sa mga salon sa pagpanindot. Ang mga gisaligan nga produkto makatabang kanimo nga mawala ang mga kunot nga adunay gamay nga peligro. Ang nag-una nga butang mao ang pamilyar ang imong kaugalingon sa komposisyon aron maibulag ang mga reaksyon sa alerdyik tungod sa indibidwal nga dili pagtugot sa mga sangkap.
2. Mga cream ug pahumot.Ang ingon nga mga pondo adunay dili lamang usa ka kosmetiko nga epekto, apan usa usab nga makaayo. Kini usa ka epektibo nga pagpabag-o ug usa ka komprehensibo nga solusyon sa mga problema sa panit. Ang mga cream ug parmasya sa parmasya gipili usab nga tagsatagsa, depende sa katuyoan sa paggamit, estilo sa kinabuhi, edad ug uban pang mga kinaiya. Pananglitan, ang zinc nga pahumot naghatag proteksyon batok sa pag-litrato, ang retinoic nga pahumot nagdugang sa pagpabag-o sa mga selula sa panit.

Husto nga nutrisyon

Junk nga pagkaon

Ang mga kababayen-an nga nagkaon daghang mga dili himsog nga pagkaon sa adlaw-adlaw adunay daghang mga kunot sa ilang nawong kaysa sa mga nagtan-aw sa ilang pagdiyeta. Ang mga labing matambok nga pagkaon nagpahinay sa sirkulasyon sa dugo, ang caffeine nakatampo sa pagkahubas ug kolor sa kolor sa panit, ang asukal nagpadali sa kadaot sa cell. Sa kinatibuk-an, ang pagtapok sa makadaot nga mga sangkap sa lawas nakaguba sa naandan nga kalihokan sa mga selyula, nga mosangpot sa pagporma sa mga kunot.

Himsog nga pagkaon

Ang mga produkto nga adunay taas nga kontra-panghubag o antioxidant nga mga kabtangan makatabang aron mapaayo ang pagkamaunat sa dermis tungod sa pagsuplay sa mga sustansya nga kinahanglan aron mapukaw ang produksyon sa collagen ug makatabang nga mapanalipdan ang panit gikan sa mga negatibo nga impluwensya sa gawas ug wala’y edad nga pagtigulang.

Paglikay sa pagkatigulang sa nawong

1. Panalipdi ang imong panit gikan sa adlaw. Paningkamoti nga maminusan ang gidaghanon sa oras nga imong gigahin sa adlaw, labi na sa tunga-tunga sa adlaw, kung ang UV ray labing makadaot sa imong panit. Gipanalipdan ang imong nawong ug gibutyag nga mga lugar sa lawas kutob sa mahimo - pagsul-ot mga kalo nga adunay lapad nga ngilit, mga sinina nga hinimo gikan sa natural nga mga materyales nga adunay tag-as nga manggas, nga dili init ug salaming pang-sunglass.
2. Ayaw kalimti ang pag-moisturize.Ang kakulang sa kaumog negatibo nga makaapekto sa kahimtang sa panit, nga mosangput sa wala pa panahon nga hitsura sa mga kunot ug pino nga mga linya sa nawong. Ang mga moisturizer makatabang sa pagpadayon nga labing taas nga lebel sa kaumog ug gipamubu ang hitsura sa gagmay nga mga linya ug kunot. Ang mga sangputanan gikan sa paggamit sa mga moisturizing serum, cream, gel, o uban pang mga kosmetiko mahimong dili dayon mamatikdan. Ang pag-ayo sa kasagaran nagkinahanglan daghang mga semana nga regular nga aplikasyon sa produkto sa wala pa nimo mamatikdan ang bisan unsang pag-uswag.
3. Paggamit sunscreen.Pagpangita usa ka epektibo nga produkto sa pag-atiman sa panit nga adunay taas nga lebel sa pagpanalipod sa adlaw - ang SPF nga labing menos 15. Labing maayo nga gamiton ang usa ka sunscreen nga adunay usa ka halapad nga kolor sa SPF 30. Kung nagbakasyon o sa bisan unsang ubang mga situwasyon diin nahayag ka sa adlaw, sagol nga mogawas nga SPF sa imong nawong ug balika kung gikinahanglan matag 2 ka oras, o labi ka kanunay kung ikaw nagalangoy o nagpasingot og maayo.
4. Kuhaa ang daotang bisyo.Ang panigarilyo adunay dili maayong epekto sa kondisyon sa panit. Ang nikotina nakatampo sa pagkunhod sa mga ugat sa dugo ug ang kasingkasing nagsugod sa pagtrabaho sa usa ka gipadali nga lakang, nga mosangpot sa wala’y panahon nga pagsul-ob sa mga capillary. Kini nagdugang sa lebel sa kolesterol ug uban pang makadaot nga mga sangkap sa dugo. Ingon usa ka sangputanan, nadaut ang tono sa panit ug pagkaguba sa panit, makita ang mga kunot, ug ang nawong ingon dili kaayo kaanyag.
5. Bansaya ang imong kaugalingon nga matulog sa imong likud.Samtang natulog sa usa ka posisyon sa kilid o sa tiyan, ang nawong gipamilit sa unlan, nga sangputanan niini naporma ang mga kunot sa panit ug patindog nga mga kunot - mga lukot. Tungod kay nahikatulog kami mga un-tersiya sa among kinabuhi, kining mga "linya sa pagtulog" hinayhinay nga nagpalig-on sa paglabay sa panahon ug gihiwa sa panit. Ang labing kaayo nga paagi aron malikayan kini mao ang pagkatulog sa imong likud.
6. Tan-awa ang imong postura.Ang mga problema sa sistema sa musculoskeletal mosangpot sa dagway sa mga kunot ug pilo. Tungod kini sa katinuud nga sa usa ka kurbada sa dugokan, nakita ang mga kalapasan sa pag-agos sa lymph ug venous nga dugo, nga mosangput sa mga problema sa nutrisyon sa mga selula sa panit. Ang oxygen ug mga sustansya, nga gidala sa mga tisyu sa dermis pinaagi sa dugo, makatabang nga mapadayon ang pagkamaunat-unat nga istruktura sa panit. Tungod sa mga sakit sa postura, ang panit sa panit dili mausab alang sa labi ka maayo, mga linya ug pil-a ang makita.
7. Pagkaon usa ka himsog nga pagkaonDaghang mga pagtuon ang nagpanghimatuud nga ang pipila nga bitamina ug uban pang mga sustansya nga kanunay naa sa pagdiyeta makatabang sa pagpanalipod sa panit sa nawong gikan sa dagway sa wala’y edad nga mga kunot.
8. Pag-adto sa alang sa sports.Uban sa usa ka pagpuyo nga pamaagi sa kinabuhi, mohinay ang metabolismo. Nadaot ang proseso sa pag-agos sa dugo ug pag-agos sa lymph, nga responsable sa pagtangtang sa makadaot nga mga sangkap ug sobra nga likido gikan sa lawas. Ang sangputanan mao ang dagway sa edema sa ilalum sa mga mata, ang pagporma sa mga kunot ug pilo. Ang kanunay nga pisikal nga kalihokan makatabang sa pagpadayon sa imong metabolismo sa kinahanglan nga lebel.
9. Uminum daghang tubig.Ang lawas nanginahanglan tubig aron mapula ang mga hilo ug makatabang nga mapadayon ang katahum ug pagkabatan-on. Gawas sa hinungdanon nga mga gimbuhaton sama sa pagwagtang sa mga hilo, pag-normal sa mga proseso sa pagtunaw ug pag-regulate sa temperatura sa lawas, makatabang usab ang tubig nga mapugngan ang panit gikan sa sulud ug tan-awon nga himsog.

10. Pag-apil sa pagtukod sa Facebook.Ang pang-gymnastics sa nawong naglangkob sa kanunay nga paghimo sa usa ka serye sa mga ehersisyo diin ang tanan nga mga kaunuran sa nawong nalakip. Ingon usa ka sangputanan, ang kusug nga bayanan sa kaunuran nagkalig-on, ang panit mahimong dili kaayo dali maminusan og mga kunot ug sagging, ang mga dermal cell nakadawat labi ka daghang konsentrasyon sa mga nutrisyon ug, busa, mas dali nga makabawi. Kung wala’y oras alang sa regular nga pagbansay, mahimo nimo gamiton ang usa ka luwas ug epektibo nga pamaagi - pag-taping sa nawong aron mapugngan ang wala’y panahon nga hitsura sa gagmay nga mga kunot ug lawom nga linya.